En cette rentrée, les assistants maternels du territoire ont participé à un atelier programmé spécialement pour eux par Sandrine Delhaye, l'animatrice du Relais Petite Enfance de Grand Orb.

Le thème du jour était Gestion des émotions et comment soulager son dos grâce au yoga.

Quand on exerce la profession d'assistant maternel, on évolue au sol à hauteur des tout-petits, on porte, on berce, etc, et souvent, au fil du temps, des troubles musculo-squelettiques s'installent tels des maux de dos, des tendinites, des douleurs aux cervicales...

Adopter les bonnes postures pour éviter de se blesser, apprendre à soulager son stress, ses tensions, ses douleurs, c'est essentiel. Pour pouvoir prendre soin des autres, il faut savoir prendre soin de soi.

11 ass'mat’ et Sandrine ont donc participé au cours de Lila Martin-Bajo, professeur de yoga chez Yoga du Pic.

Tous se sont prêtés au jeu, s'offrant pour une fois un moment pour eux, au calme, guidés par la voix de Lila et bercés par un fond musical.

Les ass’mat’ ont vraiment apprécié la séance qui leur permettra de reproduire les postures apprises dans leur routine détente, une belle découverte de cette discipline entre collègues de différentes communes de Grand Orb.

Un grand merci à France emploi domicile et à Lila Martin-Bajo pour cette collaboration.